Editörün İncelemesi
Calm uygulaması, uyku, meditasyon ve rahatlama alanında lider bir uygulamadır. 🧘♀️ Stres yönetimi, duygu dengesi, daha iyi uyku ve odaklanma gibi konularda size yardımcı olur. Uygulama, kapsamlı bir kütüphanede rehberli meditasyonlar, uyku hikayeleri, ses manzaraları, nefes egzersizleri ve esneme hareketleri sunar. 🎧 Kendi kendine iyileşmeyi pratik ederek daha mutlu bir siz keşfedin!
Kaygıyı azaltarak, kişisel bakımınıza öncelik vererek ve yoğun programınıza uyan bir rehberli meditasyon seçerek kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Günlük rutininize farkındalık ve nefes egzersizlerini dahil ederek hayat değiştiren faydalarını deneyimleyin. Meditasyona yeni başlayanlardan deneyimli uzmanlara kadar Calm, uykusunu iyileştirmek ve günlük stresi azaltmak isteyen herkes için idealdir. 😌
Uyku Hikayeleri ile daha iyi uyuyun; bu hikayeler sizi dinlendirici bir uykuya daldırır. Rahatlatıcı sesler ve sakinleştirici müzikler meditasyon yapmanıza, odaklanmanıza ve derin bir uyku uyumanıza yardımcı olur. Cillian Murphy, Rosé ve Jerome Flynn gibi tanınmış ses sanatçıları tarafından anlatılan 100'den fazla özel Uyku Hikayesi arasından seçim yaparak ruh halinizi dengeleyin ve uyku döngünüzü iyileştirin. Günlük meditasyon ile kaygıyı hafifletin ve kişisel sağlığınıza öncelik vermeyi öğrenin.
Derin bir nefes alın ve Sakinliğinizi bulun. 🌬️
Calm, meditasyon ve farkındalık konusunda deneyimli uzmanlarla çalışmanızı sağlar. Günlük yaşamınıza farkındalık katın ve düşüncelerinizi sakinleştirmeyi öğrenin. Uygulama, Derin Uyku, Kaygıyı Yatıştırma, Odaklanma ve Konsantrasyon, Alışkanlıkları Kırma gibi birçok konuda farkındalık konularını kapsar. Uygulama, yetişkinler ve çocuklar için uyku hikayeleri sunarak derin uykuya dalmanıza yardımcı olur. Sakinleştirici müzikler, uyku sesleri ve tam ses manzaraları ile uykusuzlukla mücadele edin. Yeni eklenen haftalık müziklerle kendinize iyi bakın ve rahatlama durumuna geçin.
Günlük meditasyon ve nefes egzersizleri ile stres yönetimi ve rahatlama sağlayın. Günlük Sakinlik veya Günlük Gezi gibi günlük 10 dakikalık orijinal programlarla kaygıyı azaltın. Ruh sağlığınızın, sağlık olduğunun bilincinde olarak sosyal kaygı ve kişisel gelişim konularında ilham verici hikayelerle ilerleyin. Günlük Hareket ile gün içinde vücudunuzu rahatlatın.
Duygu ve ruh sağlığı takibi için Günlük Seriler ve Farkındalık Dakikaları özelliğini kullanın. Başlangıç ve ileri düzey kullanıcılar için 7 ve 21 günlük farkındalık programları ile kendinizi daha iyi hissedin. Doğa sesleri ve sahneleri ile sinirlerinizi yatıştırın. Bir ruh sağlığı koçu ile huzur ve konsantrasyon bulun.
Calm uygulaması ücretsiz indirilebilir ve kullanılabilir. Reklam içermez ve bazı programlar ve özellikler sonsuza dek ücretsizdir. Bazı içerikler isteğe bağlı ücretli abonelikle sunulmaktadır. Aboneliği seçerseniz, ödeme Google Hesabınızdan tahsil edilecektir. Wear OS uygulamamızla da hızlı başlangıç nefes egzersizleri ve meditasyon takibi yapabilirsiniz. Misyonumuz dünyayı daha mutlu ve sağlıklı bir yer haline getirmektir. 🌍
Özellikler
Rehberli meditasyonlar ve farkındalık egzersizleri
Uykuya dalmaya yardımcı olacak uyku hikayeleri
Rahatlatıcı müzikler ve doğa sesleri
Günlük sakinleştirici programlar ve kişisel bakım
Kaygı ve stresi yönetmek için nefes egzersizleri
Farkındalık ve kişisel gelişim programları
Uyku kalitesini artıran ses manzaraları
Enerjinizi yükselten esneme hareketleri
Avantajları
Her seviyeye uygun meditasyon seçenekleri
Ünlü isimler tarafından anlatılan uyku hikayeleri
Kaygı ve stresi azaltmada etkili
Kullanıcı dostu arayüz ve kolay kullanım
Ücretsiz temel özellikler ve reklamsız deneyim
Eksileri
Tüm özellikler için ücretli abonelik gerekebilir
Bazı içerikler abonelik gerektiriyor
