Editörün İncelemesi
Beslenme, fitness ve kilo verme hedeflerinize ulaşmak için MyFitnessPal ile ilerlemenizi takip edin! 🍎 Bu hepsi bir arada gıda takipçisi, kalori sayacı, makro takipçisi ve fitness takipçisi, yanınızda bir beslenme koçu, öğün planlayıcısı, fitness takipçisi ve gıda günlüğü bulundurmak gibidir. 🚀 MyFitnessPal, gıda alışkanlıklarınızı öğrenmenize, diyetinizi izlemenize, daha akıllı diyet seçimleri yapmanıza ve fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan bir sağlık ve beslenme uygulamasıdır. 🌟
Sağlık ve beslenme uygulamamızı indirin ve özel gıda takip ve fitness kayıt araçlarına, uzman rehberliğine ve kalori sayacına erişmek için 30 günlük ücretsiz Premium denemenizi başlatın. Neden MyFitnessPal'ın ABD'de 1 numaralı beslenme ve gıda takipçisi olduğunu ve New York Times, Wall Street Journal, Today Show ve U.S. News & World Report'ta yer aldığını yakında keşfedeceksiniz. 📰
MyFitnessPal, kalori saymaktan çok daha fazlasıdır. Bu, parmaklarınızın ucunda bir fitness takipçisi, makro sayacı, diyet planlayıcısı ve beslenme koçu gibidir. Kullanımı kolay planlayıcı araçlarıyla gıda takibi hızlı ve basittir. ✍️ Fitness takipçisi ve planlayıcısı ile egzersizleri ve adımları ekleyin. Kilo verme, kilo alma, kilo koruma, beslenme ve fitness için fitness hedeflerinizi özelleştirin. Fitness ilerlemenizi bir bakışta takip edin veya diyetinizi ve makrolarınızı ayrıntılı olarak analiz edin. 📊 Kayıtlı bir diyetisyenden öğrenin; kilo verme veya kilo alma hedeflerinize göre özelleştirilmiş öğün planları ile öğün planlayıcı, makro takipçi ve kalori sayacı araçlarımıza erişin. 👨⚕️ Sağlıklı bir diyet için 500'den fazla sağlıklı tarif ve rutinleri taze ve eğlenceli tutmak için 50 egzersizle motive kalın. Aktif MyFitnessPal forumlarımızda arkadaşlarınızı ve motivasyonunuzu bulun. 🤝
Gıda kayıtlarıyla değerli içgörüler kazanın. Hangi gıdaların sizi en iyi beslediğini keşfedin. Bu sadece kilo verme, diyet trendleri veya hızlı yağ kaybı için bir kalori sayacı değildir; kendinizi sorumlu tutmanıza ve vücudunuza ne koyduğunuzu anlamanıza yardımcı olan bir sağlık ve beslenme uygulaması ve planlayıcısıdır. 💡 14 milyondan fazla gıdayı içeren en büyük gıda veritabanlarından birine sahip olun. Restoran yemekleri de dahil. 🍽️ Hızlı ve kolay gıda takip ve planlayıcı araçlarıyla; arama yaparak, geçmişinizden gıda ekleyerek veya barkodu tarayarak veya telefonunuzun kamerasıyla tüm öğünü tarayarak takip yapın. Kalori sayacı ile tüketiminizi takip edin ve günlük ilerlemenizi görün. Makro takipçi ile karbonhidrat, yağ ve protein dökümünü gram veya yüzde olarak görün - ayrı bir karbonhidrat takipçisi, keto diyeti veya sağlık ve fitness uygulamasına gerek yok! 💯 Beslenme takipçisi ve içgörüleriyle beslenme alımınızı analiz edin ve makrolar, kolesterol, sodyum, lif ve daha fazlası için belirli hedefler belirleyin. Su takipçisi ile susuz kalmadığınızdan emin olun. 💧
Uygulama deneyiminizi özelleştirin. Ayarlarınızı seçin ve önde gelen sağlık ve beslenme uygulamasıyla hedeflerinize ulaşın. Özel hedeflerinizle; kalori sayacı ile öğün veya gün başına enerji alımınızı takip edin, makro takipçi ve daha fazlasıyla hedefler belirleyin. Kişiselleştirilmiş kontrol panelleri ile bir bakışta görmek istediğiniz istatistikleri seçin. Net karbonhidrat modu/karbonhidrat takipçisi ile düşük karbonhidratlı veya keto diyeti basitleştirilir; net (toplam değil) karbonhidratları görüntüleyin. Protein ve kalori sayacı ile protein hedeflerinizi belirleyin ve gün boyunca ne kadar yediğinizi takip edin. Kendi öğünlerinizi/gıda takipçinizi ekleyin; hızlı kayıt için tarifleri ve öğünleri kaydedin ve diyetinizi takip edin. Egzersizden gelen kalorileri sayın; aktivitelerinizin ve diyetinizin günlük kalori hedeflerinizi nasıl etkilediğini belirleyin. 50'den fazla uygulamayı ve cihazı bağlayın; akıllı saat, fitness takipçileri ve diğer sağlık ve fitness uygulamalarından. Wear OS ile takip edin; saatinizde bir kalori sayacı, su takipçisi ve makro takipçi. En hızlı kayıt için ana ekrana karmaşıklıklar ve bir bakışta farklı besinleri izlemek için kutucuk ekleyin. ⌚
Özellikler
Gıda takibi ve kalori sayımı
Makro ve besin takibi
Adım ve egzersiz kaydı
Kişiselleştirilmiş fitness hedefleri
Detaylı ilerleme analizi
Geniş gıda veritabanı
Barkod tarama özelliği
Sağlıklı tarifler ve egzersizler
Topluluk desteği ve motivasyon
Wear OS entegrasyonu
Avantajları
Kullanımı kolay arayüz
Geniş gıda ve tarif veritabanı
Detaylı beslenme analizleri
Kişiselleştirilebilir hedefler
Motivasyon sağlayan topluluk
Eksileri
Premium sürüm ücretli
Bazı özellikler karmaşık olabilir
