Editörün İncelemesi
Noom, hayatınıza sağlık ve zindelik katmak için tasarlanmış devrim niteliğinde bir uygulamadır! 🚀 Bu uygulama, sadece kilo verme sürecinize odaklanmakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel sağlığınızı ve genel yaşam kalitenizi de iyileştirmeyi hedefler. Noom, bilimsel prensiplerden ve kanıtlanmış yöntemlerden yararlanarak size özel bir yolculuk sunar. 💪
Psikoloji Odaklı Yaklaşım: Noom, bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi bilimsel olarak kanıtlanmış yaklaşımları kullanarak farkındalığınızı artırmanıza, kilo vermenize ve ömür boyu sürecek sağlıklı alışkanlıklar edinmenize yardımcı olur. Bu, sadece bir diyet programı değil, aynı zamanda düşünce ve davranışlarınızı anlamanızı sağlayan bir yaşam koçudur. 🧠
Teknolojik Yenilikler: Sürekli olarak geliştirilen platformu sayesinde Noom, kullanıcılarına en etkili sağlık, beslenme ve koçluk araçlarını sunar. Kişisel yaşam tarzınıza uyum sağlayan teknoloji ile hedeflerinize ulaşmanız kolaylaşır. 📱
Profesyonel Koçluk Desteği: Binlerce eğitimli fitness ve beslenme koçu arasından seçim yaparak, kilo verme ve farkındalık yolculuğunuzda size rehberlik edecek bir koçla eşleşebilirsiniz. Bu kişisel destek, motivasyonunuzu yüksek tutmanıza ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. 🤝
Noom Weight: Kilo verme sürecinizde size özel ipuçları, koçlardan haftalık geri bildirimler ve beslenme seçimlerinizle ilgili bilgiler sunar. 10 dakikalık günlük derslerle sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenizi sağlar. Ayrıca, 1 milyondan fazla taranabilir barkoda sahip geniş bir gıda veritabanı ve kilo takibi, su ve kalori takibi gibi sağlık takip araçları sunar. Diyetinizi kısıtlamadan hazırlayabileceğiniz yüzlerce sağlıklı ve düşük kalorili tarif de cabası! 🥗
Noom Mood: Günlük stresi yönetmek, endişeli düşüncelerle başa çıkmak ve farkındalık pratiği yapmak için tasarlanmıştır. Adım adım zihinsel sağlığınıza ulaşmanıza ve en mutlu hayatınızı yaşamanız için duygusal farkındalık kazanmanıza yardımcı olur. Size özel ipuçları ve kaynaklarla zorlukların üstesinden gelmenizi sağlar. 10 dakikalık günlük derslerle başa çıkma mekanizmaları geliştirmenize ve dayanıklılığınızı artırmanıza yardımcı olur. Farkındalık tabanlı teknikler ve becerilerle ruh halinizi takip ederek motivasyonunuzu ve ilerlemenizi ölçebilirsiniz. 😊
Milyonlarca Noomer'a katılarak sağlığınızın kontrolünü elinize almaya hazır mısınız? Noom ile yaşam tarzınızı değiştirmek ve bu değişimi kalıcı kılmak için motivasyon bulun! ✨
Özellikler
Kişiselleştirilmiş sağlık ve kilo verme ipuçları.
10 dakikalık günlük alışkanlık geliştirme dersleri.
1 milyondan fazla ürün içeren gıda veritabanı.
Kilo, su ve kalori takip araçları.
Sağlıklı ve düşük kalorili tarifler.
Zihinsel sağlık ve stres yönetimi.
Farkındalık teknikleri ve becerileri.
İlerlemenizi takip etmek için ruh hali günlüğü.
Kişiselleştirilmiş koçluk ve geri bildirimler.
Sağlıklı yaşam alışkanlıkları oluşturma rehberliği.
Avantajları
Psikolojiye dayalı kanıtlanmış yöntemler.
Kişiye özel yaşam tarzı uyarlamaları.
Profesyonel koçluk desteği ile motivasyon.
Hem fiziksel hem zihinsel sağlık odaklı.
Kullanıcı dostu teknolojik platform.
Eksileri
Bazı özellikler için abonelik gerekebilir.
Koçluk hizmetlerinin maliyeti yüksek olabilir.
